Şiddetsiz İletişim Atölyesi
Gözlem · Duygu · İhtiyaç · Rica çerçevesiyle daha şefkatli, daha etkili konuşmalar. 14 hafta birlikte okuyor ve uyguluyoruz.
Birebir görüşmek istersen burada randevu alabilirsin. Kitap: Marshall B. Rosenberg — Şiddetsiz İletişim (Remzi) — kitap ücrete dahil değil.
İlk buluşma: 3 Ekim 2026 · tahmini bitiş: Ocak 2027 başı
Bu Atölye Kime Uygun?
NVC çerçevesini hayatının farklı alanlarında uygulamak isteyen herkese açık.
İlişkilerinde Tıkananlar
Eş, arkadaş, iş arkadaşı veya aileyle zor konuşmaları daha az inciterek yapmak isteyenler
Ebeveynler ve Eğitimciler
Yargısız dinleme ve ihtiyaç diliyle çocuklarla/öğrencilerle iletişimini güçlendirmek isteyenler
Kişisel Gelişim Meraklıları
Duygusal okuryazarlığını artırmak ve kendine şefkat geliştirmek isteyenler
Ekiplerle Çalışanlar
Geri bildirim, sınır koyma ve uzlaşma becerilerini güçlendirmek isteyen profesyoneller
14 Haftalık Program
Her hafta kısa bir okuma, örnekler ve birlikte pratik. Kitap dahil değildir.
Başlangıç ve Akış
Grup akdi, kitabın çerçevesi, çalışma biçimi
Gözlem
Yorumdan ayırarak, çıplak gerçeği söylemek
Duygular
Duygusal okuryazarlık ve duygu–düşünce ayrımı
İhtiyaçlar
Duyguların kökü olan evrensel ihtiyaçlar
Rica
Talebi net, olumlu ve yapılabilir söylemek
Empatik Dinleme
Yargısız dinleme ve yansıtma pratiği
Öz-empati
Kendine şefkatle yaklaşmak, iç diyaloğu yumuşatmak
Zor Konuşmalar
Gergin anlarda NİÇİN yerine NASIL’a dönmek
Sınırlar ve ‘Hayır’
Kendine sadakat ve karşıya saygı birlikte
Öfke ile Çalışmak
Öfkeyi ihtiyaç haritasına çevirmek
Takdir ve Şükran
Teşekkürün NVC dili: ne yaptın—ne hissettim—hangi ihtiyacım
Çatışma Çözümü
Ortak zemin yaratma, kazan-kazan aramak
İş ve Aile Bağlamı
İş, ebeveynlik ve eş ilişkilerinde uygulama
Kapanış ve Entegrasyon
Öğrenilenleri günlük hayata yerleştirmek
Ne Kazanırsınız?
Zor konuşmaları yumuşatan ve yakınlığı artıran bir iletişim dili.
Net ve Nazik İfade
İsteğini açık, somut ve saygılı biçimde söyleme becerisi
Empati Kasını Geliştirme
Kendine ve karşındakine şefkatle yaklaşmayı öğrenme
Çatışmada Yol Bulma
Gergin anlarda ihtiyaçlara odaklanarak ortak zemin kurma
Sağlıklı Sınırlar
“Hayır” demeyi ve kendine sadakati ilişkiyi koparmadan söylemek
Kitapla Uygulama
Rosenberg’in metniyle ilerleyen pratik ve örnekler
Topluluk Desteği
14 hafta boyunca birlikte pratik eden bir grubun gücü
Sıkça Sorulan Sorular
Daha Şefkatli Bir Dil Mümkün
Şiddetsiz İletişim’i hayatına yerleştirmek için ilk adımı at. Canlı buluşmalara kaydol.
Atölyeyi al